Paket 1 dari 3
Muscle Gain
- ≥ 600 kkal per santapan
- ± 60 g protein
- 1 santapan per hari
Satu porsi besar untuk hari-hari dengan latihan beban, kerja fisik atau jadwal padat yang membuat Anda cepat lapar. Lauknya ayam dan telur, ditemani karbohidrat dan sayur dalam satu wadah bersekat.
7 hari makan Rp469.000
Pilih durasi paketIsi kotak Muscle Gain
Bahan bisa berganti dari hari ke hari, tetapi pembagian wadahnya tetap sama.
Lauk berprotein
Ayam panggang, ayam suwir berbumbu atau dada ayam rebus, ditambah telur. Inilah bagian terbesar kotak dan sumber utama protein.
Karbohidrat
Nasi putih, nasi merah, ubi atau jagung untuk tenaga.
Sayur
Brokoli, buncis, timun atau sayur hijau, dikukus atau ditumis ringan.
Pelengkap
Sambal dalam wadah terpisah agar Anda bisa mengatur pedasnya sendiri.
Takaran per santapan
- Energi
- mulai 600 kkal
- Protein
- sekitar 60 g
- Jumlah
- 1 santapan per hari makan
- Bahan utama
- ayam, telur, karbohidrat, sayur
Perlu diingat
Angka di atas adalah perkiraan dapur, bukan hasil uji laboratorium. Kebutuhan protein dan energi setiap orang berbeda menurut berat badan, latihan dan kesehatan.
Bila Anda punya penyakit ginjal atau sedang diminta membatasi protein, paket ini mungkin tidak sesuai. Tanyakan dulu kepada dokter.
Porsinya terasa terlalu besar?
Muscle Gain disusun untuk tubuh yang aktif. Bila tujuan Anda menjaga atau menurunkan berat badan perlahan, Healthy Package dengan porsi yang disesuaikan biasanya lebih pas.